SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból łokcia

  • [...] co klatka jest bardziej wypięta. Do tego ruch wygląda identycznie jak u Sebastiana Kota - FBW czy split min 5:55 (filmiku dać nie mogę). Tak czy owak czuję barki, ale nie ból przypominający ten przy wyciskaniu tylko autentycznie czuję, że coś nie halo działają rotatory. Rok temu doszedłem do 85 kg i od tego ciężaru zacząłem czuć, ale na [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-12 13:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] x8 / 16kg x8 / 16kg x8 poprzednio 14kg x8 / 14kg x8 / 14kg x8 http://liczniki.org/gif2/an-KOMENTARZ-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif MEGA POMPA. Niestety też mega ból w lewej ręce, od barku, poprzez biceps, aż do łokcia. Taki rwący, przeszywający ból. Generalnie miałem problem z utrzymaniem kierownicy w drodze powrotnej, starałem sie [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 11:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Klateczka i barki dzisiaj odje.... Zrobione znaczy się xD Trening spoko, fajnie wszystko wchodziło, gdzieś tam powoli czuję ból przedramienia i łokcia tak więc zmęczenie materiału się odzywa. Jeszcze jutro zrobię ręce a później dwa dni off bo w poniedziałek mam wizytę u chirurga po pracy więc nie będę się spinał a w poniedziałek mam nogi więc [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-14 16:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawa sprawa, ja również mam kontuzję łokcia, boli mnie nadkłykeć przyśrodkowy i ból promieniuje w kierunku nadgarstka, nawet przy bardzo mocnym zaciśnięciu pięści czuję ból kości. Podczas podciągania przeważnie pierwsze podejście sprawiało mi największy ból, później troszkę mniejszy, ale niekiedy boli dość mocno. W grudniu i styczniu próbowałem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9427 Data: 2013-02-14 13:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ziemi wnioski są proste, co katujemy najciężej co do kontuzji, to miałem uraz krzyża, ciężki, gdy po długim czasie doszedłem do siebie nie mogłem ćwiczyć, bo powodowało to ból cóż, sama sztanga na plecy i przysiady, bardzo mało progresja z tygodnia na tydzień, pilnowanie techniki itd. teraz wale nawet martwy jak dawniej, po kontuzji nie ma [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 23:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] rodziców, 3 Tony przyczepkami woziliśmy z tatą. trochę zapierdziel był. Ale to jeszcze nie koniec. Oczywiście jak to w moim przypadku po takim kopaniu ręce jak od kaleki xD ból od łokcia po bark xD no ale jakoś poszło Kolejna sprawa to jutro miałem mieć off ale przekładam trening nóg z poniedziałku na jutro i zrobie je sobie na spokojnie a w [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-16 20:10:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] dziś kupię. Ćwiczenia w odpowiedniej kolejności. 1-2 codziennie. 3 codziennie lub co drugi dzień, zależy od urazu. Nie przechodzić do 3 kroku jeśli 1 i 2 sprawia duży ból: 1. Masaż bolącego miejsca (fajna sprawa to piłka do masażu- gumowa twarda) 2. Rozciąganie przyczepów (według filmów na YT- można też prościej po prostu wyprostować rękę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17729 Data: 2022-03-11 17:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borth / BLOG // Cel - Forma na lato '08.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 5A Ogolnie poszlo dobrze, chociaz bez rewelacji. Juz wczesniej wspominalem ze trening a trudniejszy niz B i znow sie to potwierdzilo :) Ciezary bez zadnych zmian praktycznie. Bol prawego lokcia dalej mi doskwiera. Trening 6B Ladnie poszlo, szybciutko bo tylko 3 osoby na silowni byly, lekki bol prawego lokcia przy cwiczeniach na triceps i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5308 Data: 2007-12-01 18:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x8 / 16kg x8 16kg x8 / 16kg x8 / 16kg x8 poprzednio 14kg x8 / 14kg x8 / 14kg x8 /SFD/Images/2015/12/31/a5c5ccc014b04757bcadab676b5ce469.gif MEGA POMPA. Niestety też mega ból w lewej ręce, od barku, poprzez biceps, aż do łokcia. Taki rwący, przeszywający ból. Generalnie miałem problem z utrzymaniem kierownicy w drodze powrotnej, starałem sie [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 11:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/2017/1/8/e7d631de00304b9db1876b37b4e7910b.jpg Za mną pierwsza rozpoznawcza wizyta , która trwała ....2 godziny :-) Lekko nie będzie i nie było, jestem dość odporny na ból ale nie ukrywam, wiele razy miałem ochotę wczoraj tam ostro pokrzyczeć %-) Zaczęło się niewinnie, potem m.in miałem dużo terapii manualnej rejonów przedramienia (tutaj [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-08 16:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pat34 / Dziennik cz2 - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Oficjalnie potrzebuje pomocy jakiejś :( Nadal odczuwam ból w lewym barku.. Dzis nie mogłem przez to wykonać wiosłowania hantlem.. Przy ciągnięcia łokcia do góry czułem taki przeszywający ból. Może nie jest to ból nie do zniesienia ale znacznie utrudnia ćwiczenie dlatego odpuscilem wiosło sztangielką i zrobilem dodatkowe ćwiczenie na maszynie. Co [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 10:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14.01.2017 Druga 2-godzinna wizyta w https://www.facebook.com/FizjoCorps/?fref=ts i tym razem na początek trochę zabawy z karkiem i plecami, a potem terapia manualna łokcia i okolic. Ból bardzo mocny, zaciskałem zęby żeby nie bluzgać }:-( }:-((( przede wszystkim jeżeli chodzi o pracę na mięśniach przedramienia i przyczepach tricepsa 8-O lekko [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 10:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łokcia jest bolesne - to cofam moje słowa i dłoń przejmuje pierwsze miejsce - to była masakra 8-O Parę razy myślałem ,że się tam na stole przekręcę %-) mega nie przyjemny ból , bardzo bolesny, około 40 min pracy nad rejonem nadgarstka, głównie ta wewnętrzna część pod kciukiem , dłoni i potem w górę do połowy przedramienia. Dzisiaj ciężko mi [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 13:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mc po przysiadzie bo zajęte stanowisko było więc poszło po wl przy wyciskaniu leżąc ciężar dość ciężko cisnął, do tego w jednej serii nie poprowadziłem prawidłowo łokcia przy opuszczaniu ciężaru prawego przez co coś mi tam strzyknęło i czułem lekki ból w łokciu od następnego treningu chyba już rozbiję to fbw na 2 dni + dorzucę jakąś drobnicę

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-02 10:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrost dynamiki qrwa w jedneym zdaniu jest problem ale nie ma bolu Ból jest i niestety wydolności i dynamiki to nie poprawi, za Chiny. I niestety nie ma żadnego działania przeciwbólowego Rzekomo tylko preparat może złagodzić ból bezpośrednio po iniekcji w stawie - niestety nie zauważyłem. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-17 19:31:34

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 19:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - Uginanie nadgarstków ze sztangą za plecami: 2 serie robocze Przedramiona - Uginanie nadgarstków nachwytem hantla: 2 serie robocze niestety tutaj dokuczał mi ból w prawym ramieniu (niewyleczona do końca kontuzja łokcia tenisisty) trening dziś wyszedł mi bardzo dobrze dość dużo czasu straciłem na zrobienie MC, jednak rozgrzewka + [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 12:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przymusowa, krótka przerwa - dlatego cisza w blogu Od wtorku męczył mnie ból brzucha, na szczęścia trwało to tylko około 1.5 dnia, jednak grypa nie puściła i złapała na całego. Męczący suchy kaszel, była obawa o zapalenie oskrzeli/płuc, na szczęście wizyta u mojego znajomego lekarza rodzinnego to wykluczyła. Mówił, że jest wysyp chorych na grypę [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 12:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A u mnie od paru dni pojawił się ból po wewnętrznej stronie łokcia :-( więc łączę się z Tobą w bólu bo chyba będzie pauza od trenowania góry

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-10 10:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz byl ok , a poszedlem na rezonans to zadnego kontrastu nie bylo |-) ale dla mnie nawet lepiej , po co mi jakas dodatkowa chemia w organizmie %) pewnie na nadgarstek tez nie bede mial ale kregoslup to juz troche wieksza sprawa :) ps. niestety i7 musialem kupić, stad ten ból %-) ale to taki noworoczny prezent , raz nie zawsze jak to mowia\-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 10:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak wstac po ukemi-jesli beton nie wybije mi powietrza z płuc(dlatego staram się na treningach wpajać sobie dobrą pracę oddechu przy upadkach-żeby wyrobić sobie odruch) i ból mnie do końca nie oszołomi(pewnie oszołomi mocno, ale może nie stracę przytomności)-po takim ukemi mam szansę podnieść się trochę szybciej niż człowiek który go nie [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-04 23:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)